الموضوع: منقولات صحية للفائدة # موضوع متجدد
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-17-2026, 06:13 AM
المشاركة 7
الصورة الرمزية منى الحريزي
منى الحريزي
القادم أجمل بإذن الله

اوسمتي

  • غير موجود
افتراضي رد: منقولات صحية للفائدة # موضوع متجدد
فوائد المشي
في الدقيقة الأولى يزيد تدفق الدم
بعد 5 دقائق تتحسن الحالة المزاجية
بعد 10 دقائق يقل الكورتيزول
بعد ذ5 دقيقة يقل نسبة الجلوكوز في الدم
بعد 30 دقيقة تبدأ عملية حرق الدهون
بعد 60 دقيقة زيادة أفراز الدوبامين

دعاء سيد الاستغفار
قال رسول الله ﷺ: ( اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت،
أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت )
من قالها حين يمسي فمات من ليلته دخل الجنة، ومن قالها حين يصبح فمات من يومه دخل الجنة