الموضوع: منقولات صحية للفائدة # موضوع متجدد
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-17-2026, 05:58 AM
المشاركة 5
الصورة الرمزية منى الحريزي
منى الحريزي
القادم أجمل بإذن الله

اوسمتي

  • غير موجود
افتراضي رد: منقولات صحية للفائدة # موضوع متجدد
ماذا يحدث للجسم عند الجلوس بمرور الوقت ؟
بعد 15 دقيقة : يتباطأ حرق الدهون
بعد 30 دقيقة : ينخفض تدفق الدم وتبدأ ألآم الظهر والرقبة
بعد 60 دقيقة : يرتفع السكر ويقل التركيز
بعد ساعتين : تتصلب العضلات ويزداد الخمول الأيضي
بعد 4 ساعات : يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الضغط

الجلوس الطويل خطر صحي صامت
تحرك دقيقتين كل 30 دقيقة

دعاء سيد الاستغفار
قال رسول الله ﷺ: ( اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت،
أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت )
من قالها حين يمسي فمات من ليلته دخل الجنة، ومن قالها حين يصبح فمات من يومه دخل الجنة