أردت تعديل بعض الأخطاء في البداية
لكن لم يتح لي ذلك الآن .

وضعت الموضوع سريعاً لـكي أعود وألزم نفسي بإكماله لاحقاً
وذلك لأنني بسبب ضيق الوقت أقول سأعود و لا أستطيع .


الروابط بين مشاكل المفاصل والعوامل الأخرى كثيرة
لكن يظل على رأس القائمة وأهم تلك العوامل تأثيراً ( أشعة الشمس )

ماعلاقة الشمس بذلك ؟!
يتسبب السهر باضطرابات في النوم خاصة إذا كان السهر بصورة دائمة ومستمرة
وهذا يقلل فرصة التعرض لأشعة الشمس نهاراً ويزيد من نقص فيتامين د الداعم الأول للمناعة .

إذن ماذا إذا كان التعرض للشمس قليلاً خلال شهر أو عدة أشهر بالتوالي ؟!
قد تتفاقم المشاكل الصحية المخفية والفيروسات الخاملة في الجسم
على سبيل المثال :
إذا كان شخص يعاني من مشاكل المعدة والقولون بشكل دائم ولكنها لاتعطل سير حياته اليومية و تعرض لنقص فيتامين د
قد تتزايد الأعراض و ترتبط بشكل ما مع مشاكل صحية أخرى بسبب انخفاض المناعة نتيجة لقلة التعرض للشمس .

ماهي العوامل المؤثرة على زيادة التهابات المفاصل في الجسم ؟
ارتفاع ضغط الدم وقد يحدث بسبب تأثيرات خارجية مثل السهر وقلة النوم والراحة والإجهاد النفسي والجسدي المستمر .
ركود الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم بسبب الجلوس الدائم على المكتب أو الوقوف الطويل بإجهاد للقدمين .

كيف يحدث هذا بالتحديد ؟!
الدم هو العامل الأول الناقل لـ الالتهاب في الجسم
لأنه ينتقل عبر الشرايين والأوردة ويصل لباقي الجسم ويتسبب في الالتهابات .

كيف الحل إذن ؟
1-الحجامة على يد متخصص .
2-التعرض لأشعة الشمس يومياً أو مرتين في الأسبوع على الأقل .
3-تجنب الإجهاد الجسدي والنفسي .
4-الحصول على ساعات نوم كافية .
5-القيام بدهن المفاصل بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون . ( يستحسن المحفوظ في زجاجة )
6-تجنب السهر بشكل مستمر.
7-المشي والحركة من وقت لآخر .
8-تعديل النظام الغذائي الفوضوي وتجنب الخبز الأبيض والسكريات بصورة مفرطة .

الموضوع نتاج اهتمام جاد بالطب البديل منذ سنوات
ولم أقُم بالبحث على الشبكة لكتابته
أقول ذلك حتى لا يُظن أن المعلومات من مصادر طبية أو ماشابه .

ونصيحة مهمة :
لصحة المفاصل والعظام من المهم التعرض للشمس بصورة دورية
بالإضافة إلى الاهتمام بما يتم تناوله لاسيما لمرضى القولون والمعدة بوجه الخصوص
وتجنب طعام المطاعم والشارع والاهتمام بنظام صحي لأن 60 أو 70 % من مناعة الجسم تنتج في المعدة .
وهذا يؤكد على ارتباط آلام المفاصل والعظام أحياناً بآلام المعدة في بعض الحالات .

ودمتم سالمين