الموضوع
:
يوميات ياسَمِين
عرض مشاركة واحدة
08-10-2022, 09:26 AM
المشاركة
753
موسى المحمود
كاتب فلسطيني مميز
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 1
تاريخ الإنضمام :
Aug 2021
رقم العضوية :
16809
المشاركات:
670
رد: يوميات ياسَمِين
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسَمِين الْحُمود
الأحد 7 أغسطس2022
- تم حجز تذكرتين لمنتجع في أنطاليا يوم الثلاثاء القادم الموافق 16 أغسطس ..
- اتفقت مع شركة لتعليم قيادة السيارات وبدأت خلود بالتدريب مع مدربة ، ويجلس في الخلف إخوتها معها ، بمعدل ساعتين يوميا ….
- الخالة والدة المرحوم وجدة الأولاد تُخبرني بأن عودتهم باتت قريبة ولم تحدد لي اليوم ولا حتى التاريخ ، رغبة الأولاد بمفاجأتي .
- احترت بتذكرتي السفر ، هل أؤجل ؟! أخبرت غادة مديرة مكتب السفريات التابعة لنا أن تُرحّلهما أسبوعا آخر أي بتاريخ 23 أغسطس ، وبما أن أم عبدالله معي لابد أن أحجز للأولاد معنا ، ستترتب الأمور لاحقا ..
الإثنين 8 أغسطس 2022
-
ظهور الموظف أحمد مرة أخرى على الساحة مع تجاهلي التام له 🥺.
- رغبة والدي الالتحاق به والسفر إلى مدينة بون الألمانية، عبر اتصال هاتفي .
الثلاثاء 9 أغسطس 2022
-
في بريد اليوم طلب ترشيح موظف كفء لمهمة في بلجيكا ، وقع اختياري على الموظفة الجديدة عبير وسط استياء من هم أقدم منها ، ولم أكترث لاستيائهم ، واجبي يحتم علي اختيار المجتهد في العمل ، بغض النظر إن كان الموظف جديدا على العمل أو اكتسب خبرة من قبل !
- ولأنني أشكي من قلة النوم وصفوا لي نوع من الحلوى ( جيلي) تُباع في الصيدلية وأرسلوا لي صورة لها👇🏻
- حرصت أن أذهب إلى الصيدلية وأشاهد المنوم على الواقع وأسأل الدكتور الصيدلي عن طريقة الاستخدام ، استظرف الأخ وسألني ، أي نوع تحتاجين مع الأحلام أو بدون الأحلام ؟!
- تركته كي أدخل صيدلية أخرى مجاورة ، صار يناديني : تعالي أمزح معك ، على فكرة قيمته في كل الصيدليات 12.500 دينار وعندي عرض بقيمة 6.250 دينار ..
- التفت إليه وقلت : العرض مع الاستظراف أم بدونه ؟!
- فضلت أشتريه من دكتور محترم حتى لو ضعف السعر ، أخبرني بقطعة واحدة تكفي للنوم الطبيعي من 7 إلى 8 ساعات ، وليست لها أية مضاعفات ..
- لا زلت أناظرها وتناظرني ، لا أعلم إن كنت فعلا سأستعملها 🤔
- ربما ألجأ لعمل تحاليل وفحص المغنيسيوم والبوتاسيوم ، ڤيتامين دو b6, b12. كل ذلك يسبب قلة النوم ☹
صباح الخير دكتورة ياسمين،
لفت انتباهي لجوء البعض إلى استخدام المدعمات للحصول على نوم عميق وهادئ دون أرق.
بدايةً لا بأس عليك،
بصفتي لست عارفًا في أمور الطّب والعلاجات فلن يكون لي فرصة لمساعدتك من الناحية الطبية أو العلمية.
ولكن من تجربة عملية هناك عوامل كثيرة تساعد على النوم العميق والمريح دون اللجوء إلى كبسولات النّوم المبتسمة التي حصلت عليها من الصيدلية.
عندما يصيبني الأرق أقوم بقطع الشاي والقهوة تمامًا بعد الساعة 5 مساءً وأمتنع عن الحلويات والسكريات بشكل عام.
قبل النوم أشرب حليب دافئ وأصلي ركعتين قيام أحاول أو أكون خاشعًا قدر الإمكان في صلاتي.
وعندما أضع جنبي للنوم أقرأ آية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس ثلاث مرات.
ثم أنام .. وهذا ساعدني جدًا على التخلص من الأرق.
تحياتي واحترامي ودعواتي بالشفاء العاجل
رد مع الإقتباس