|
|
أستاذ حميد موضوع قيم وبه نفحات إيمانية وفوائد جمة بارك الله فيك وكل عام وأنت بخير |
من سلسلة نصائح في رمضان تجنب النوم مباشرة بعد الإفطار لأنه يتسبب في تحويل الطعام الزائد عن حاجة الجسم لدهون |
.
من سلسلة نصائح في رمضان * تناول الشاي على الأقل بساعة حتى نحافظ على معدل إمتصاص الكاليسوم والحديد في الجسم * تناول كوب واحد من الزبادي في السحور يساعد الجسم على تنظيم عملية الهضم وفقد الدهون من محيط البطن . *الأغذية المالحة والمخللات والتوابل خاصة في وجبة السحور تزيد من إحساسك بالعطش في اليوم التالي . |
|
|
|
|
|
من سلسلة نصائح في رمضان
ينصح بعدم الإفراط في تناول العرقسوس بالنسبة لمرضى القلب والضغط المرتفع حيث يعمل على زيادة الإحتفاظ بالصوديوم وبالتالي يؤدي لإرتفاع ضغط الدم أكثر |
| الساعة الآن 01:33 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.