أيقظ قوة عقلك الخارقة_ قراءة في كتاب - الصفحة 8



فصل ،،

تجنب الألم والرغبة في المتعة..القوة الوحيدة التي تقف وراء السلوك الإنساني ص_61.

- كل ما يفعله الإنسان إنما يفعله لسبب.
- هناك قوة دافعة واحدة تقف وراء كل السلوك الإنساني.
- هذه القوة تؤثر على كل أوجه حياتنا..من حيث العلاقات أو الأوضاع المالية أو الاجتماعية..إلى أجسامنا وعقولنا، وعواطفنا.
- الألم والمتعة هي القوة التي تتحكم فيك الآن وستظل تتحكم فيك طيلة حياتك.
- كل ما نفعله إنما نفعله بدافع حاجتنا لتجنب الألم أو الرغبة في تحصيل المتعة.

إن معرفة واستخدام قوى الألم والمتعة سيسمح لك بتحقيق التغيير والتحسينات المستمرة التي ترغب فيها.

07-06-2011, 08:34 AM

المشاركة 72

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



فصل ،،

تجنب الألم والرغبة في المتعة..القوة الوحيدة التي تقف وراء السلوك الإنساني
- يبدو أن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلا من السماح للألم والمتعة باستخدامنا.
- عند وصول الألم إلى مستوى لم نعد مستعدين لاحتماله ..في تلك اللحظة السحرية يدفعنا الألم لاتخاذ إجراء جديد وتحقيق نتائج جديدة.
ايضا،،
- يصبح الدافع الذي يجبرنا على التصرف اكبر قوة إذا بدأنا نتوقع في نفس تلك اللحظة بأن التغير سيخلق قدرا كبيرا من المتعة والسعادة في حياتنا أيضا.

إن ما نقرن به الألم وما نقرن به المتعة يشكل مصيرنا .

يقول ماركوس اوريلوس :

" إذا تضايقت لسبب خارجي فإن الألم لا يعود لهذا السبب بل لطريقة تقييمك له، وهذا ما يمنحك القدرة على أن تقضي عليه في أي لحظة"

الواقع انك تستطيع أن تكيف جسمك وعواطفك وعقلك الظاهر وتعيد برمجة عقلك الباطن بحيث تقرن الألم أو المتعة بما تختار أن تقرنه لكل منهما.. وبتبديل ما تقرنه بالألم والمتعة ستغير سلوكك على الفور.

مثال على ذلك :

إذا رغبت في ترك التدخين فاقرن ألما كافيا بالتدخين ومتعة كافية بالإقلاع عن التدخين...وأنت تملك القدرة على القيام بذلك على الفور. ..لكنك في الغالب لا تستخدم هذه القدرة لأنك دربت جسمك بحيث يربط بين المتعة وبين التدخين.

07-28-2011, 11:31 AM

المشاركة 73

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65

هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:

- أن نقرن بالسلوك القديم مشاعر فورية لا تحتمل من الألم.

- ومشاعر فورية قوية من المتعة والسرور للسلوك الجديد.

ولتحقيق ذلك...

ما علينا إلا أن ننفذ خطوات بسيطة قليلة تؤدي بالنتيجة إلى العثور على طريق مباشر يمنحنا القوة والعزم للتخلص من الألم والعادة التي نرغب في تغييرها... ويصل بنا إلى المتعة والنتيجة الجديدة التي نرغب في تحقيقها.

وهذه الخطوات هي:
1- قرر ما تريده بالضبط (ضع هدفك المحدد).
o تذكر دائما أننا نحصل على ما نركز عليه في الحياة.
o إذا ركزنا على هدفنا المحدد وما نريده فإننا سنجني المزيد منه.
o علينا إذا أن نحدد ما نريد أن نتحرك باتجاهه.
o وكلما كنت قادرا على تحديد هدفك وما تريده ازددت وضوحا وازدادت القوة والطاقة التي تجدها تحت إمرتك وتصرفك لتحقيق ما تريد وبسرعة كبيرة.
o كما ينبغي أن نعلم ما هو الذي يمنعنا من تحقيق ما نريد.

وعلينا أن نتذكر أن ما يمنعنا من إجراء التغيير هو أننا نربط عادة ودوما بين التغيير وبين الإحساس بألم اكبر مقارنة ببقائنا على ما نحن عليه.

يتبع،،

فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65

هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:

وهذه الخطوات هي:

1- قرر ما تريده بالضبط (ضع هدفك المحدد).

2- ؟

08-01-2011, 10:19 AM

المشاركة 75

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65

هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:

وهذه الخطوات هي:
1- قرر ما تريده بالضبط (ضع هدفك المحدد).

2- احصل على دعم وذلك :
a. بربط الألم الشديد بعدم التغيير الآن.
b. والغبطة والمتعة الشديدة بتجربة التغيير الآن.
- التغيير هو دائما تقريبا مسألة تحفيز.
- وهو يظل أمرا في نطاق التمني وليس أمرا واجب التحقيق.
- والطريقة الوحيدة التي تدفعنا إلى التغيير الآن هي خلق حالة نشعر بأنها عاجلة تكون من الشدة بحيث تجبرنا على متابعة الأمر.
- وما إذا كنا سنفعل ذلك يعتمد على مستوى تحفزنا والذي يعتمد بدوره على إحساسنا بالألم والمتعة اللذين يشكلان طبيعة حياتنا.
- إن لدينا مشاعر مختلطة حيث نقرن كلا من الألم والمتعة بالتغيير مما يجعل ذهننا غير واثق مما علينا إن نفعل ويحول دون استخدامنا كل ما لدينا من طاقات وقدرات لإحداث تغيرات يمكنها أن تحدث في غضون لحظة إذا ما سخرنا كل ما لدينا من قوة في سبيل هذا الأمر.
- إن احد الأمور الذي يمكن أن يحول اتجاه أي إنسان هو الوصول إلى درجة عتبة الألم. مما يعني التعرض لألم يصل إلى مستوى من القوة والشدة بحيث تعرف انه يجب عليك ان تغير الآن دون شك.
- في هذا المستوى يقول عقلك" كفى ، لا استطيع الاستمرار يوما آخر ولا حتى لحظة واحدة وأنا اشعر أو أعيش على هذه الطريقة وهذا الأسلوب".

09-12-2011, 08:39 AM

المشاركة 77

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



لماذا لا يتغير الإنسان علما بأنه يشعر ويعرف بأن عليه أن يفعل؟

- الحقيقة أن ذلك يحدث إذا ربط الإنسان ألما اكبر بأحداث التغيير مما يستشعر به من الم إن لم يتغير.

- ولكي نحدث التغيير في أي شخص ، بما في ذلك أنفسنا، ينبغي علينا بكل بساطة أن نعكس هذه المعادلة.

أذا،، لنتقبل التغيير ?!

- يجب أن صبح شعورنا بسبب عدم التغيير مؤلما جدا بحيث يتجاوز عتبة احتمالنا بينما يصبح التغيير جذابا وباعثا على السعادة والمتعة.

09-13-2011, 08:47 AM

المشاركة 78

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



روض نفسك على السلوك البديل من خلال التمرين:

- إن العقل الباطن لا يستطيع التمييز بين شيء تتخيله تخيلا واضحا وبين شيء تمارسه ممارسة فعلية.
- إننا نستطيع أن نروض أنفسنا على أي سلوك من داخلنا إذا ما أدينا هذه السلوك بالتكرار الكافي والقوة العاطفية اللازمة.

يقول مارك توين " ليس هناك ما يعجز التمرين عن أدائه..ليس هناك ما لا يستطيع تجاوزه:

- إذ يستطيع أن يحول الأخلاق السيئة إلى حسنة. ..
- كما يمكنه أن ينسف المبادئ السيئة ويخلق مبادئ حسنة.
- إنه يستطيع أن يرفع من مستوى البشر بحيث يصلون إلى أعلى مستوى يمكن للإنسان أن يصل إليه.

يتيع،،

09-14-2011, 01:22 PM

المشاركة 79

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



التصميم والمرونة:

- يقول انطوني دونيز:" التصميم هو دعوة للإرادة الإنسانية كي تستيقظ".

تذكر،،،

- انه يمكنك أن تحقق أي شيء من خلال التصميم والمثابرة.

- لكن تأكد دائما أن بإمكانك أن تكسر وتغير النمط والأسلوب الذي تسير عليه إذا تطلب الآمر ذلك...كن مرنا...

فلماذا تخبط رأسك في الجدار وأنت بإمكانك الالتفاف حوله أو النفاذ من الباب؟؟؟

09-14-2011, 01:24 PM

المشاركة 80

ايوب صابر

مراقب عام سابقا



كيف تحصل على الفوز والنجاح ..........(ص 70)

- هل تعلم أن عقلك الباطن والذي يعتبر الآلة الخلاقة هو غائي في طبيعته..؟؟؟!!!

- آلة خلاقة أي انه متعلق بالبحث عن غاية أو هدف ...

- إن عقلك الباطن يعمل في احد مستوياته بموجب البحث عن أهداف أو نتائج معينة محددة واضحة.

- عندما تعطي عقلك الباطن هدف معين لانجازه تستطيع الاعتماد على نظامه الأوتوماتيكي الموجه لأخذك إلى هذا الهدف أو هذه الرغبة.

- يتم ذلك بصورة أفضل بكثير مما تستطيع آنت بعقلك الواعي الظاهر عمله.

يتبع،،