صفحة منابر ثقافية على التويتر صفحة منابر ثقافية على الفيسبوك


العودة   منتديات منابر ثقافية > المنابر العامة > مقهى المنابر

أهلا بآل منابر ثقافية

مقهى المنابر لتسكن النفوس وتهدأ الجوارح بعد ثقل وحي الإبداع.

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: O موسوعة القصص القصيرة o (آخر رد :العنود العلي)       :: كَيْف تِكتُب قِصَة خَيال عِلْمي (آخر رد :العنود العلي)       :: جزء من حياة غير موازية (آخر رد :العنود العلي)       :: ولائي لك عشقا ..يا وطني (آخر رد :العنود العلي)       :: شرنقة الأحزان (آخر رد :العنود العلي)       :: O الظَـَــَلامْ المُدْهِشْ o (آخر رد :العنود العلي)       :: الصَّافِنَاتُ الجِيَادُ : وَشُمُوخ الفَنْ (آخر رد :العنود العلي)       :: لعنة المدينة النائمة في كازاخستان (آخر رد :العنود العلي)       :: هاشيما.. جزيرة الاشباح !! (آخر رد :العنود العلي)       :: () الألِفُ المتَطَرِّفَةُ () (آخر رد :العنود العلي)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-24-2020, 05:37 AM   #1

خالد الزهراني

مشرف منبر الشعر الفصيح

 
الصورة الرمزية خالد الزهراني

 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,298
معدل تقييم المستوى: 11
خالد الزهراني is on a distinguished road

اوسمتي

افتراضي كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

يقدم دكتور وليد شوقي عطية، الباحث في كلية الطب جامعة نيويورك، 20 نصيحة للتغلب على فيروس «كورونا» والوقاية منه، وهي:

1- غسل الأيدي بصفة مستمرة بالماء والصابون لمده 20 ثانية مع التأكيد على غسل كل إصبع على حدى وتخليل الماء بين الأصابع، ويعتبر هذا أهم عامل لمنع نقل العدوى خصوصا بعد ملامسة أي سطح، مع ضرورة الحرص على استخدام منديل ورقي عند الكحة أو العطس وإلقائه في سلة المهملات في الحال.
2- استخدام كحول بنسبة 60 % أو أكثر، في حالة عدم توفر الماء والصابون، وتغسل به الأيدي بنفس الطريقة السابقة حتى يجف من الجيل تماما.
3- تجنب غلق صنبور المياه باليد بعد غسلها، لأن ذلك ينقل العدوى مرة أخرى، ويفضل استخدام منديل عند الغلق.
4- ممنوع لمس الفم أو الأنف أو العين، لأنها تعتبر أماكن دخول العدوى.
5- ينصح بتناول الطعام المطهو جيدا بالمنزل لضمان سلامته مع تجنب تناول اللحوم المصنعة غير المطهية مثل اللانشون وخلافه.
6- الحرص على تغطية الفم والأنف بمنديل أو عند الكوع أثناء العطس والكحة، وتجنب استخدام كف اليد لأنه ينقل الفيروس عند الملامسة.
7- ممنوع لمس الأسطح بقدر المستطاع لأن الفيروس يعيش على بعض الأسطح فتره تصل إلى 7 أيام في ظروف معينة.
8- شرب سوائل بكمية كافية لأنها تساعد جهازك المناعي أن يكون أفضل، مع أكل الفواكه والخضراوات الغنية بالزنك و?يتامين سي والتعرض للشمس لتكوين كميه كافيه من ?يتامين د، أو تناوله في صوره دواء.
9- ممنوع التقبيل والأحضان وحتى السلام باليد، مع محاولة أن تكون المسافة بينك وبين أي شخص أكثر من 2 متر إن أمكن، وتمنع التجمعات بقدر المستطاع.
10- في حالة ظهور أعراض سعال أو ارتفاع في درجة الحرارة يجب الالتزام بالمنزل، والعزل عن باقي أفراد الأسرة، وتناول خافض للحرارة وذلك في حالة عدم الاختلاط بحالة ايجابية أو إذا وجد تاريخ سفر، أما في حالة السفر أو الاختلاط أو ظهور أعراض شديدة فعليك التواصل مع أقرب مستشفى حميات.
11- تنظيف الأسطح بصفة مستمرة، وتنظيف الموبايل لأن الفيروس يعيش على سطح الموبايل وسماعات التليفون لمده تصل لأسبوع.
12- حلق اللحية لأنها تسهل نقل الفيروس عن طريق الرزاز الذي يمكنه أن يستقر عليها حسب نصائح مركز مكافحة العدوى بالولايات المتحدة.
13- ضرورة الإقلاع عن التدخين، لأن الفيروس ينتقل أكثر للمدخنين.
14- تجنب استخدام المناشف القطنية المشتركة بين شخص وأخر، وكذلك منشفة الحلاقة بدون غسل أو تعقيم.
15- تجنب شرب المياه من نفس كوب الماء ويجب أن يكون لكل شخص كوب ماء خاص به.
16- تجنب تناول الطعام من نفس الطبق بين الأفراد لأن الفيروس ينتشر عن طريق اللعاب.
17- تجنب استخدام التكييفات، حيث ثبت بالبحث أن الفيروس يعيش بها ويستطيع الانتقال عن طريقها.
18- عدم ذهاب الأطفال للمدارس حتى وإن كانت الأعراض ضعيفة جدا مثل رشح خفيف أو غيرها من الأعراض.
19- يجب غسل الأيدي بعد التعامل مع عملات النقود بالماء والصابون لأن الفيروس ينتقل عن طريقها.
20- تعليم الأطفال ألا يستخدمون أدوات بعضهم البعض وأيضا تجنب نزول حمامات السباحة.

من مواضيعي
0 [[ عَلَيْـنَـا أَنْ ..: ]]
0 كُورُنا : وَصَايا النَجَاة
0 المِليَارديرْ الْذي مَاتَ جُوعَاً
0 كَيْفيَة أنْ تُصْبِح رَسَامَا مُبدِعَا
0 هَلْ يُمْكَن التَغَلبْ عَلى كُورُونا

التوقيع :
و إذا أصيب القوم في أخلاقهم
فأقـم عليهـم مأتما و عويلا
خالد الزهراني موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 12:23 AM   #2

ريم بدر الدين

إدارة شبكة ومنتديات منابر ثقافية

 
الصورة الرمزية ريم بدر الدين

 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 4,264
معدل تقييم المستوى: 18
ريم بدر الدين is on a distinguished road

اوسمتي

افتراضي رد: كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

توصيات تعيد تربيتنا من جديد
شكرا لك و أتمنى للجميع السلامة و العافية و الخروج من هذه المحنة بأقل الأضرار الممكنة


من مواضيعي
0 جزء من حياة غير موازية
0 جدران ملساء
0 نافذة جانبية مضاءة
0 في مهجع...جزء من حياة موازية
0 هيلين بياتريس بوتر / ترجمة ريم بدر الدين بزال

ريم بدر الدين موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 04:08 AM   #3

العنود العلي

مشرفة منبري المقهى والفنون

 
الصورة الرمزية العنود العلي

 
تاريخ التسجيل: May 2019
الدولة: الرياض
المشاركات: 3,083
معدل تقييم المستوى: 4
العنود العلي will become famous soon enough

اوسمتي

افتراضي رد: كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

وصايا باللون الأبيض وأريج العقلانية والحكمة
والعمل بحذافيرها يأخذ بأيدينا إلى مرافئ الحياة
بمشيئة الله ورحمته .. جزيت خيرا أستاذي
لك مني الشكر وفائق التقدير


من مواضيعي
0 () بِالقُربِ مِنْ حَدائق طَاغُورْ ()
0 () الألِفُ المتَطَرِّفَةُ ()
0 () قِرَاءة في " تَاريخ القِرَاءة "()
0 () هَفْـوَةُ الْفِصَـاحِ ()
0 () الجَريمَة وَالعِقَاب () فيودور دوستويفسكي ()

التوقيع :
وحيدة كالقمر
العنود العلي موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 07:32 PM   #4

خالد الزهراني

مشرف منبر الشعر الفصيح

 
الصورة الرمزية خالد الزهراني

 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,298
معدل تقييم المستوى: 11
خالد الزهراني is on a distinguished road

اوسمتي

افتراضي رد: كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم بدر الدين مشاهدة المشاركة
توصيات تعيد تربيتنا من جديد
شكرا لك و أتمنى للجميع السلامة و العافية و الخروج من هذه المحنة بأقل الأضرار الممكنة
الأستاذة الفاضلة والأخت الإدارية المبدعة ريم
الشكر لكِ سيدتي .. اللهم آمين يا رب العالمين
تقبلي الإحترام
خالد الزهراني

من مواضيعي
0 [[ عَلَيْـنَـا أَنْ ..: ]]
0 كُورُنا : وَصَايا النَجَاة
0 المِليَارديرْ الْذي مَاتَ جُوعَاً
0 كَيْفيَة أنْ تُصْبِح رَسَامَا مُبدِعَا
0 هَلْ يُمْكَن التَغَلبْ عَلى كُورُونا

التوقيع :
و إذا أصيب القوم في أخلاقهم
فأقـم عليهـم مأتما و عويلا
خالد الزهراني موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 01:23 AM   #5

مها عبدالله

من آل منابر ثقافية

 
الصورة الرمزية مها عبدالله

 
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 1,188
معدل تقييم المستوى: 2
مها عبدالله is on a distinguished road

اوسمتي

افتراضي رد: كُورُنا : وَصَايا النَجَاة

نتمنى من عميق قلوبنا أن يزيح الله عنا كورونا
لنسترجع حياتنا التي حولها هذا الوباء إلى لغز عجيب
نصائح رائعة سيدي .. بارك الله في جهدك
تثبل مني فائق المنى


من مواضيعي
0 صخرة الملتقى / لإبراهيم ناجي
0 هل السماء تختنق !!
0 ( أقوم قيلا )
0 مَعالم من الجَمال الطبيعي والسِحر التُراثي
0 لماذا .. لسنا مثلهم ..!!؟

مها عبدالله موجود حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 17 ( الأعضاء 0 والزوار 17)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

الساعة الآن 08:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

  الآراء المنشورة في شبكة منابر ثقافية لاتمثل بالضرورة وجهة نظر إدارة الموقع بل هي نتاج أفكار أصحابها