بامكانك ان تضيء الف شمعة من شمعة واحدة دون ان تنقص من عمرها لحظة واحدة. وكذلك السعادة. اذا نشرتها بين الناس لا تنقص من سعادك شيئا. بوذا

السعادة هي فن ان لاتحمل في ذهنك ذكرى شيء غير سار قد مر في ماضيك. هنري دان بايبر

من اجل ان نكون سعداء علينا ان لا نكترث اكثر مما يجب للاخرين. البير كامو

لا تعتمد على الاخرين لتشعر بالسعادة ولتعرف قيمة نفسك. انت وحدك المسؤول عن ذلك. اذا لم تكن تستطيعه ان تحب نفسك وتحترمها فان الناس اخرين لن يفعلوا ذلك. اقبل نفسك بما ا نت عليه من صالح وطالح. وغير ما تجده – انت – مناسبا، وليس لان الاخرين يريدون ان تكون مختلفا. ستيسي تشارتر

ما يجعلك سعيدا او تعيسا ليس ما تملك وليس من تكون وليس اين تكون وليس ما تعمله. ما يجعلك سعيدا او تعيسا هو ما تفكر فيه. ديل كارنيغي

ثمة سبيل واحد للسعادة وهو ان نكف عن القلق من الاشياء التي تقع خارج دائرة قدرتنا على ان نريد. ابيكتيتو
يتناسى الناس ان السعادة لا تأتي نتيجة الحصول على شيء لا نملكه ولكن تأتي نتيجة ادراكنا وتقديرنا لما نملك. فردريك كونيغ

ما يخيفنا من الاشياء اكثر مما يمكن ان يؤذينا. ومعظم ما نعاني منه في الغالب هو متخيل وليس حقيقيا. سنيكا

انت سعيد عندما يكون ما تفكر فيه وما تقوله وما تفعله في حالة تناعم. ماهاتما غاندي

البعض يسبب السعادة عندما يذهب - الى - اي مكان. والبعض الاخر يسبب السعادة عندما يذهب - من - اي مكان. اوسكار وايلد

النجاح ليس هو مفتاح السعادة. السعادة هي مفتاح النجاح. اذا كنت تحب ما تقوم به من عمل فستكون ناججا. هيرمان كين

السبب الوحيد للتعاسة هو تلك الافكار المزيفة التي تحملها في رأسك والتي تنتشر في كل مكان دون ان تتوقف لتناقشها وتفندها. ريتشارد بيترسون

عندما يغلق باب، يفتح باب اخر. ولكن في اغلب الاحيان ننظر طويلا الى الباب المغلق امامنا ولا نرى الباب التي فتح لنا. هيلين كيلر

السعادة من صنع ايدينا. ارسطو

الاقرب الى الصواب هو ان يضحك الانسان من الحياة اكثر من ان ينتحب بسببها. سنيكا

السبب في ان الناس يجدون من الصعب الشعور بالسعادة هو انهم دائما يرون الماضي افضل مما كان، والحاضر اسوأ مما هو، والمستقبل اقل وضوحا مما سيكون. مارسيل باغنول

السعادة هي القبول. لاري تيلر

سر السعادة ليس هو ان تفعل ما تحب ولكن ان تحب ما تفعل. جيمس م باري

اكتساب الثروة لا ينهي المتاعب ولكنه يغيرها بمتاعب اخرى. سينكا

طاولة، وكرسي، وصحن من الفاكهة وكمان. ماذا يريد الانسان اكثر من ذلك ليكون سعيدا؟ البيرت انشتاين

اجمل من عرفنا من الناس هم هؤلاء الذين عرفوا الهزيمة، وعرفوا المعاناة، وعرفوا الكفاح، وعرفوا الخسارة، وعرفوا الطريق للخروج من الاعماق. هؤلاء الناس يعرفون قيمة الاشياء ويعرفون رهافة الحس ويفهمون الحياة التي تملأ قلوبهم بالحب والرحمة. اجمل الناس لا يوجدون بالصدفة. اليزابيت كابلر روس


الحياة في الحقيقة بسيطة. ولكننا نصر على جعلها معقدة. كونفوشيوس

شيئان هما اشد عداوة للسعادة البشرية: الالم والملل. ارثر شوبنهاور

ينفق الناس حياتهم في الانتظار وفي التصميم على ان يكونوا سعداء في فترة ما في حياتهم عندما يتيسر الامر. ولكن الوقت الحاضر له ما يميزه عن غيره من الاوقات فهو ملكنا. الفرص الماضية ذهبت مع الماضي. والمستقبل لم يصل بعد. بامكاننا ان ننتظر المسرات القادمة ولكن اذا لم نعش المسرات اليوم فان تلك القادمة ستفسدها الشيخوخة وستكون مرة المذاق. تشارلز كولتون

الامر لا يحتاج الا الى قلة من الاشياء لجعل حياتك سعيدة: كلها موجودة في داخلك – في طريقة تفكيرك. ماركوس اوريليوس انتونيوس

الانسان السعيد هو القادر على تحمل ما لا يستطيع تغييره. فريدريك شيلر

عندما انظر الى كل ما كان يقلقني ويسبب لي العذاب اتذكر قصة ذلك المسن الذي قال وهو على فراش الموت انه في اثناء حياته عانى الكثير من الخوف من وقوع متاعب ولكن لم يقع معظمها في الواقع. وينستون تشرشل

الافضل عندي بما لا يقاس ان اكون سعيدا من ان اكون على صواب. دوغلاس ادامز

كل انسان يريد ان يعيش على قمة الجبل. ولكن كل السعادة والنماء يحدث اثناء تسلق الجبل. اندي روني

الاحمق يبحث عن السعادة في مكان بعيد. والحكيم يبحث عن السعادة تحت قدميه. جيمس اوبنهايم

الفعل قد لا يؤدي الى السعادة دائما. ولكن ليس ثمة من سعادة دون فعل. بنجامين ديزرائيلي

جزء كبير من سعادتنا او تعاستنا يعتمد على مزاجنا وليس على ظروفنا. مارتا واشنطن

السعادة ليست اكثر من صحة طيبة وذاكرة سيئة. البرت شفايتزر

حسدنا يدوم اكثر من سعادة هؤلاء الذين نحسدهم. هيراكليتوس

السعادة هي شيء يدخل الى حياتنا من خلال ابواب لا نتذكر اننا تركناها مفتوحة. روز لين

افضل سنوات عمرك هي تلك التي تقرر فيها انك مسؤول عن مشكلاتك بنفسك. ولا تلقي المسؤولية عنها على امك او البيئة او الرئيس. عندئذ تدرك انك تسيطر على مصيرك. البرت اليس


انا املك القدرة على ان اجعل حياتي سعيدة او تعيسة اليوم. الامس مات. والغد لم يصل بعد. وانا املك يوما واحدا فقط هو اليوم: ولسوف أكون سعيدا فيه. غروشو ماركس

مهمتك هي ان تكتشف عالمك وان تضع فيه كل قدراتك. بوذا

اغنى الرجال هم من كانت مسراتهم زهيدة الثمن. هنري ديفيد ثورو


السعادة تبدو دائما صعيرة عندما تمسكها في يديك. ولكن اذا ذهبت من بين يديك ستعرف عندئذ كم هي كبيرة وقيمة. ماكسيم غوركي

كانت ابتسامة مشرقة فحسب لم تكلف كثيرا ولكنها مثل نور الصباح بددت الليل وجعلت النهار جديرا بان نعيشه. ف سكوت فيتزجيرالد

اذا اردت ان تجعل احدهم سعيدا لا تزد من ثرائه ولكن انقص من رغباته. ابيكيوس

كثيرون من الناس تفوتهم السعادة لا لانهم لم يجدوها ولكن لانهم لم يتوقفوا للاستمتاع بها. وليام فيذر

اذا كنت مشغولا الى درجة انك لا تجد وقتا للضحك فانت مشغول اكثر مما يجب. مثل انكليزي

في معظم سنوات العمر لا يحدث شيء رائع. واذا كنت لا تستمتع بان تستيقط صباحا وتذهب الى العمل ثم تنهي العمل وتجلس الى مائدة الطعام مع اسرتك او اصدقائك فالمرجح انك لن تكون سعيدا جدا في حياتك. واذا اعتمدت سعادة الواحد منا على احداث كبيرة مثل وظيفة مهمة او مبلغ من المال او زواج سعيد او رحلة الى باريس فاننا لن نشعر بسعادة في معظم سنوات حياتنا. اندي روني

تعلم ان تدع الاشياء تمر. فذلك هو مفتاح السعادة. بوذا

اول مقومات السعادة هو ان تتجنب التأمل الطويل في ما مر بك من احداث في الماضي. اندريه موروا

استمتع بحياتك دون ان تقارنها بحياة غيرك من الناس. ماركيز دو كوندورسيت

لنعبر عن تقديرنا للناس الذي يجعلوننا سعداء. انهم جنائنيون رائعون يجعلون ارواحنا تزهر. مارسيل بروست

اننا لا نتوقف عن اللعب لاننا نتقدم في السن. بل اننا نتقدم في السن لاننا نتوقف عن اللعب. جورج بيرنارد شو

القلق لن يزيل احزان الغد. ولكنه يفسد افراح اليوم. ليو باسكاليا

التفاؤل يجذب السعادة. فاذا كنت ايجابيا فان ذلك سيجذب اليك الاشياء الطيبة والناس الطيبين. ماري لو ريتون

معظم الناس سعداء بالقدر الذي يقررون ان يكونوا سعداء. ابراهام لينكولن

ان تكون سعيدا لا يعني ان كل شيء في حياتك قد بلغ درجة الكمال. ولكنه يعني انك قررت ان تتجاوز العيوب الكامنة في الاشياء. جاك براون

اذا امضيت حياتك بانتظار العاصفة فانت لن تجد الوقت للاستمتاع بنور الشمس. موريس ويست

الحياة ستسبب لك الالم من تلقاء نفسها. مسؤوليتك هي ان تخلق الفرح. ميلتون اريكسون

بعد عشرين سنة ستشعر بالحسرة على الاشياء التي لم تفعلها اليوم اكثر من الندم على الاشياء التي فعلتها. لذلك ابحر بعيدا من ميناء السلامة. اكتشف. احلم. مارك توين

اختار هذه الاقوال ونقلها الى العربية د. زياد الحكيم