الموضوع: O سايكيلوجيا .. O
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-16-2019, 02:10 PM
المشاركة 9
الصورة الرمزية حنين الخالدي
حنين الخالدي
من آل منابر ثقافية

اوسمتي

  • غير موجود
افتراضي رد: O سايكيلوجيا .. O


كيف تتخلص من عيوبك
الصفات الواجب الالتزام بها
• التفكير الإيجابي:
يعتبر التفكير الإيجابي هو أولى الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من العيوب، لذلك يجب تطوير المهارات الشخصية والقدرات الإبداعية، كما يجب التركيز على مواقف الآخرين الإيجابية، وبالتالي توظيف هذه الطاقة في العمل أو العلاقات الشخصية مع الآخرين.
• كتابة العيوب والمميزات الشخصية على ورقة،
ثمّ تقييمها وترتيبها بحسب أولوياتها في العلاقات مع الآخرين، ومدى تأثيرها في العمل أو الحياة بشكلٍ عام، لذلك يجب البدء بالتعامل معها بروح المنافسة والتحدي، والمحاولة مرة عن مرة، ثمّ وضع بدائل مختلفة للتخلص منها.
• التعرف على ثقافات الآخرين
والتأقلم معها، إذ يساهم ذلك في التخلص من الأفكارالسيئة والثابتة، بالإضافة إلى تقبل رأي الآخرين، والتخلص من المعتقدات الخاطئة.
• عمل دعاية للنفس بشكلٍ غير مباشر،
وذلك من خلال العديد من الطرق مثل: إظهار الجوانب الإيجابية من النفس، وممارسة الهوايات المفضلة، وممارسة الأنشطة الخيرية والخدمية،.
• اتخاذ مثال أعلى وقدوة،
سواء كان ذلك في مجال العمل، أم في نواحي الحياة المختلفة، ثمّ الاستفادة منه ومن خبراته.
• دراسة قصص نجاح للأشخاص الإيجابيين والناجحين،
ومحاولة السير على خطاهم. الامتنان للآخرين، وخصوصاً إذا كانت انتقادتهم موضوعية، وأخذ المبادرة لتعديل السلوك وذلك بما يتناسب مع الإرشادات والنصائح.
• المسامحة،
وعدم الحقد والضغينة. التعرف على الآخرين والاختلاط بهم، والابتعاد عن العزلة. • •
• الاعتراف بالخطأ،
ومواجهة الأخطاء بشجاعة. استشارة الأشخاص الموثوق بهم كالأهل، والأصدقاء. الالتزام بالواقعية، والابتعاد عن الخيال. الصفات الواجب الابتعاد عنها

-الصفات الواجب الابتعاد عنها
-التذمر والحقد والانتقاد والاهتمام والشكوى، لأنها تؤدي إلى الشعور بالسلبية.
- العصبية والتوتر، وذلك من خلال ممارسة التمارين النفسية المتنوعة.
-الأنا أي الغرور.
-الخوف.
- تبرير الخطأ وخلق الأعذار.
-محاسبة الآخرين.
- الابتعاد عن الأشخاص السلبيين والذين يحاولون جذب الآخرين للأسفل، عن طريق الابتعاد عنهم، وعدم التحدث إليهم، والرد عليهم بثقة وعزة نفس، والدفاع عن النفس، بالإضافة إلى حماية العمل من انتقاداتهم وتصرفاتهم السلبية والمدمرة. جلد الذات باستمرار، وخصوصاً عند الوقوع في الخطأ. الاكتئاب والحزن، وخصوصاً عند الفشل في أمر معين.