الموضوع: أيقظ قوة عقلك الخارقة_ قراءة في كتاب
عرض مشاركة واحدة
قديم 01-30-2011, 12:39 PM
المشاركة 53
الصورة الرمزية ايوب صابر
ايوب صابر
مراقب عام سابقا

اوسمتي

  • غير موجود
افتراضي
تابع ،،،
العقل يشفي أو يمرض ، يشقي أو يسعد ، يغني أو يفقر
أهم أسباب العجز والمرض والشيخوخة ؟؟؟
من أهم أسباب العجز والمرض والشيخوخة عند الإنسان تجمع الرواسب في مجاري الدم وفي وسعك أن تتجنب هذه الرواسب إذا حرصت دائما على:
- لا تسرف في تناول الطعام فإرهاق الجهاز الهضمي يؤدي إلى زيادة تلك الرواسب.
- أشرب كل يوم من 6 إلى 8 أكواب من الماء علما بأن عصير الفواكه والخضار يفيد في هذا الغرض.
- عليك مراعاة نظافة الجسم .
- عليك المواظبة على الرياضة الخفيفة الصحية
- كذلك روض نفسك على التنفس العميق وهو من أهم عوامل الصحة والعافية.
- إن الأكسوجين الذي يمتصه الدم من خلال الرئتين يحمل إلى كل خلية من خلايا الجسم حيوية وصحة وشباب.

يتبع ،،