الموضوع
:
أيقظ قوة عقلك الخارقة_ قراءة في كتاب
عرض مشاركة واحدة
07-28-2011, 11:31 AM
المشاركة
73
ايوب صابر
مراقب عام سابقا
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 4
تاريخ الإنضمام :
Sep 2009
رقم العضوية :
7857
المشاركات:
12,766
فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65
هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:
-
أن نقرن بالسلوك القديم مشاعر فورية لا تحتمل من الألم.
-
ومشاعر فورية قوية من المتعة والسرور للسلوك الجديد.
ولتحقيق ذلك...
ما علينا إلا أن ننفذ خطوات بسيطة قليلة تؤدي بالنتيجة إلى العثور على طريق مباشر يمنحنا القوة والعزم
للتخلص من الألم والعادة التي نرغب في تغييرها
... ويصل بنا إلى
المتعة والنتيجة الجديدة التي نرغب
في تحقيقها.
وهذه الخطوات هي:
1-
قرر ما تريده بالضبط (
ضع هدفك المحدد
).
o
تذكر دائما أننا نحصل على ما نركز عليه في الحياة.
o
إذا ركزنا على هدفنا المحدد وما نريده فإننا سنجني المزيد منه.
o
علينا إذا أن نحدد ما نريد أن نتحرك باتجاهه.
o
وكلما كنت قادرا على تحديد هدفك وما تريده ازددت وضوحا
وازدادت القوة والطاقة التي تجدها تحت إمرتك وتصرفك لتحقيق ما تريد وبسرعة كبيرة
.
o
كما ينبغي أن نعلم ما هو الذي يمنعنا من تحقيق ما نريد.
وعلينا أن نتذكر أن ما يمنعنا من إجراء التغيير هو أننا نربط عادة ودوما بين التغيير وبين الإحساس بألم اكبر مقارنة ببقائنا على ما نحن عليه.
يتبع،،
فصل....طريق تغيير السلوك....ص – 65
هنالك طريقة واحدة فعالة لتغيير سلوكنا وهي:
وهذه الخطوات هي:
1-
قرر ما تريده بالضبط (ضع هدفك المحدد).
2-
؟
رد مع الإقتباس