الموضوع
:
المنبر الرمضاني
عرض مشاركة واحدة
07-10-2013, 01:50 PM
المشاركة
36
حميد درويش عطية
من آل منابر ثقافية
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 4
تاريخ الإنضمام :
Dec 2009
رقم العضوية :
8249
المشاركات:
29,962
مباركٌ
عليْكم الشهر
كيف لا أعطش في رمضان؟
هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان :
1
- الحد من التدخين لو كنت مدخنا .
2
- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور .
3
- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز على البطيخ والبندورة والخيار .
4
- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل .
5
- تخفيف شرب القهوة والشاي .
6
- تناول الشوربة على الإفطار .
************************************************** *******
حميد
10 - 7 - 2013
معكم ألتقي ............ بكم أرتقي
رد مع الإقتباس