الموضوع
:
هل قانون الجذب من كتاب " السر" حقيقة أم خيال؟
عرض مشاركة واحدة
06-20-2011, 08:24 AM
المشاركة
62
ايوب صابر
مراقب عام سابقا
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 4
تاريخ الإنضمام :
Sep 2009
رقم العضوية :
7857
المشاركات:
12,768
ماذا تأكل وأنت تسعى لجذب وزنك المثالي ؟
احد الخبراء يعرض في كتابه نصيحة بشأن تناول الطعام...وهو يوصى بهذا الشأن...انك حينما تأكل عليك أن:
-
عليك أن تحرص على أن تكون في
حالة تركيز تام على تجربة الطعام.
-
اجعل عقلك حاضرا
وعش إحساس تناول الطعام
.
-
لا تدع عقلك ينحرف إلى أشياء أخرى.
-
كن حاضرا في جسدك
واستمتع بجميع الأحاسيس الخاصة بمضغ الطعام في فمك وابتلاعه
.
-
جرب ذلك في المرة التالية التي تتناول فيها طعامك .
عندما تكون حاضر الذهن تماما حين تأكل فإن نكهة الطعام سوف تكون قوية جدا.. وعندما تدع عقلك ينحرف فأن النكهة تختفي..
تذكر ،،
انك إذا تناولت طعامك:
-
وأنت حاضر الذهن
-
وانت في حالة تركيز تام على تجربة الأكل البهيجة:
فان الطعام يتمثل بداخل أجسادنا على نحو مثالي..ولا بد أن النتيجة في أجسادنا ستكون مثالية.
رد مع الإقتباس