_ تحديد وقت وزمن لاستخدام مواقع التواصل الإجتماعي والانترنت بشكل عام ، بالإضافة إلى عدم الإفراط في مشاهدة التليفزيون واستخدام الهواتف المحمولة ، حيث أن استخدام تلك الأجهزة لفترات طويلة يعمل على إنقاص معدل المخ على التركيز ، مما يؤدي بشكل تدريجي إلى إنخافض معدل الذكاء.