الموضوع: [ رمضانيات ]
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-07-2012, 02:52 AM
المشاركة 34
الصورة الرمزية أحمد النواوى
أحمد النواوى
من آل منابر ثقافية
  • غير موجود
افتراضي
.
من سلسلة نصائح في رمضان
* تناول الشاي على الأقل بساعة حتى نحافظ على معدل إمتصاص الكاليسوم والحديد في الجسم

* تناول كوب واحد من الزبادي في السحور يساعد الجسم على تنظيم عملية الهضم وفقد الدهون من محيط البطن .

*الأغذية المالحة والمخللات والتوابل خاصة في وجبة السحور تزيد من إحساسك بالعطش في اليوم التالي .

لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين