|
نصائح غذائي هامة
نصائح غذائية .... تمنياتي لكم بالأستفادة.... البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة .... تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الإضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة .... الخــس ..... يعمل على تهدئة الأعصاب ..... الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)..... تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها..... الطماطـــم ..... تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة ... الجـــزر..... يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ...... المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة ..... الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة..... تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول.... التمــــر ..... يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب ..... الشيكولاته..... تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر .... المـوز ..... يساعد على التأمل وحسن التفكير ..... |
كل الشكر لكِ اختنا مرح اهتمام طيب ورائع من جنابكِ بنقل مثل هكذا معلومات صحية هامة ومفيدة ايضا بعد اذنكِ نسختها على حاسبتي كوني بالف خير وتقبلي باقات من الورد |
اقتباس:
اشكرك على معروفك وتقبل اطيب تحياتي |
[tabletext="width:70%;"] أ.مرح علي لن أكون أقل رغبه من أخي أحمد ماضي واحتفظ بها .. فائق شكري وتقديري [/tabletext] |
| الساعة الآن 05:25 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.