|
توعية صحية سريعة
إرشادات ونصائح صحية واقعية ... لـ الفائدة إن شاء الله ... * * * |
رد: توعية صحية سريعة
1- لاتبدأ يومك بشرب عصير مسكر أو أيه حلويات ! نصيحة من مجرب ... هذا يساهم بشكل كبير في الإصابة بـ مرض السكري |
رد: توعية صحية سريعة
2- الكثير من أنواع الكيك التي تباع في المتاجر تحتوي على مادة السوربتول وهي ماتسبب الإسهال المعوي ... اقرأ محتويات ماتقوم بشرائه . |
رد: توعية صحية سريعة
3- تحتوي الفراولة على بعض الحشرات الصغير جداً والكائنات الدقيقة في ثقوب الفراولة لكونها فاكهة سكرية . تخلص منها بـ إضافة بعض السكر لـ الماء ثم ضع الفراولة وأتركها فترة ,ستلاحظ انجذاب هذه الكائنات الصغيرة لـ السكر وخروجها من الفراولة . وتلك هي أسرع طريقة لتناول الفراولة بشكل صحي . لأن الغسل وحده لايعني أنها أصبحت نظيفة جيداً . |
رد: توعية صحية سريعة
4- الإكثار من الحليب المصنع يساهم في مشكلة تكيس المبايض لدى النساء . الحليب الطبيعي هو البديل الصحي ولكنه غالباً غير متوفر ! |
رد: توعية صحية سريعة
|
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
بل أنا من يشكرك على جمال حضورك ياغالية ... فعلياً البانذجان الملك المهمش الذي لايعرف فوائده الكثيرون مع التنبيه على التوسط والإعتدال في تناوله ... جزاك الله خيراً ... :21: |
رد: توعية صحية سريعة
6- إن استخدام البعض لنكاشة الأسنان بعد الطعام يبدو أمراً عادياً ولكنه في الحقيقة قد يؤدي لمخاطر كبيرة تتعلق بالقلب كما حدث لإحدى الحالات التي كانت تستخدم تلك العيدان الخشبية ومن ثم فإن جزءاً صغيراً فقط من نشارة الخشب قد تتسبب في مشكلة في القلب بمجرد دخولها إلى مجرى الدم ... |
رد: توعية صحية سريعة
معلومات قيمة ومفيدة
بارك الله فيك أستاذة منى تحياتي وتقديري |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
أسعدني مرورك الكريم أخي الفاضل عبد الكريم فشكراً لك ... حفظك المولى وبارك خطاك |
رد: توعية صحية سريعة
أختي منى :
نصائح طبية قيّمة في زمن يتساقط فيه الناس كأوراق الخريف . شكرا لك |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
بل الشكر الوافر على مرورك المميز والراقي أخي عبد القادر وأهلاً بعودتك ... |
رد: توعية صحية سريعة
7- طقطقة الرقبة والتي يمارسها الكثيرون بسبب الإجهاد وظروف العمل الضاغطة طلباً للراحة والتخلص من الألم خطيرة بالشكل الذي تحدث فيه تمزقاً في شريان حيوي في الرقبة وتتسبب في مشاكل صحية مرعبة كـ السكتة الدماغية و الجلطات الدموية و الشلل النصفي و العمى وتمكن خطورتها في كونها منتشرة في المجتمعات العربية والغربية ولايوجد توعية خاصة بشأنها ! |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
ولايكاد يمرّ يوم إلا ونشاهد من يفعلها وخاصة من فئة الشباب .. حاولت جاهدا نصيحة نفرا من أولئك ولكن دون جدوى بل على العكس قال لي أحدهم : خلني افعلها لك وبتحس براحة😂 وتسمى بالعامية : تقريح الرقبة😄 أختي منى لم أغب عن المنتدى ولكنني غبت عن المشاركة والتفاعل كون المنتدى في الأسابيع الماضية محلّك سرّ ولاتفسري معناها للأخت الياسمين😭 |
رد: توعية صحية سريعة
نصائح قيمة ومفيدة...متابعين جديدك باهتمام بالغ..
الله يحفظك. تحية احترام وتقدير أختي منى.. |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
لم تنتظر مشاركات الغير حتى تتفاعل ؟! عذر …. من ذنب 👊 |
رد: توعية صحية سريعة
معلومة صحية جديدة لمرضى السكر
نما إلى علمي ارتفاع السكر عند والدي ولأنه بعيد عني تذكرت وصفة لجدتي رحمها الله تصفه لإحدى قريباتها وهي تبشير كوسة نية في علبة روب وتناولها وبعد نصف ساعة يهبط السكر بشكل واضح طلبت من والدي قياس السكر أولا كان 24 ومن بعد تناول الوصفة بنصف ساعة هبط إلى 12 |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
أهلاً بك ومرحب أخي عبد القادر تعليقك ومشاركتك أسعدتني وفي الحقيقة هذه الظاهرة منتشرة بشكل مرعب ولكنها فعلياً خطيرة وكثير من الشباب يستهينون بها ووجب الإشارة لذلك لاعليك أخي , جميعاً هكذا مع ظروف الحياة الحاضرون الغائبون ولا أنكر تواجدك المميز يضفي جواً طيباً في المنتدى لاتوصي حريص ولكن غاليتنا ياسمين تفهمها ع الطاير نأمل أن تتجدد الأجواء ويحل التفاؤل ضيفاً على الجميع تقديري لتوجدك الكريم أخي عبد القادر |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
بارك الله أختي الغالية ياسمينة شاكرة إفادتك الكريمة معلومة جديدة وأزيد أن الدباء أو الدبة أو القرع الأصفر جيد لمرضى السكري ويمكن طهيه أو سلقه مع الخصروات الأخرى فهو يخفض نسبة السكر في الدم ولكن يحبذا التوسط والإعتدال في الغذاء كـ الدواء فالإكثار من الشيء وإن كان مفيداً قد يعطي نتائج معاكسة أحياناً . نسأل الله الشفاء والعافية للوالد حفظه الله |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
زارتنا البركة كما يقولون أهلاً بك أخي الكريم الفاضل محمد شكراً لك ... مرورك أسعدني بحق |
رد: توعية صحية سريعة
9- تقوم الكثير من ربات البيوت باستخدام المنطفات والمواد التنظيفية الحارقة والتي قد تتصاعد منها بعض الغازات الضارة ومن ثم وجب التنبيه على أمرين أولهما : عدم استخدام المنطفات في أماكن مغلقة دون تهوية مثل الحمامات حتى لاتحدث حالات الإختناق . وثانياً : شرب الحليب يساعد في التخلص من السموم . لاسيما إن شعرت ربة المنزل ببعض الإختناق بعد القيام بعملية التنظيف . كما أن الحليب يساعد الأشخاص الذين يعملون في مهن خطيرة ويتعاملون مع مواد كيميائية أو إشعاعية على التخلص من السموم الموجودة في أجسامهم. |
رد: توعية صحية سريعة
10- يقوم الكثيرون بإعاده استخدام علب المياه الصحية البلاستيكية و عبوات العصير و علب الصلصة أو تلك التي توضع فيها الأطعمة السريعة في المطاعم ويجهلون المخاطر المترتبة عليها ولذلك لابد من التخلص منها بعد استخدامها بعد أول مرة لخطورتها لأن تكرار الاستخدام يتفاعل مع الطعام و ينتج عنه مواد سرطانية تؤدى للإصابة بأمراض خطيرة مثل السمنة، والإجهاض، والعقم، والسرطان . |
رد: توعية صحية سريعة
11- ملح الطعام والمنتشر كثيراً في أسواق الكثير من الدول العربية إن كان ملحاً صخرياً غير مكرر ولانقي وجب البحث عن بديل صحي أكثر حتى لايسبب هذا النوع من الملح الصخري الغير مكرر في مشاكل صحية مريرة وترسبات وحصوات في الكلى . ولمعرفة هل الملح الذي تستخدمه غير صحي أم لا ... يمكن مزج البعض منه مع كمية ما من الماء ومن ثم رؤية النتيجة هل يبدو مائلاً للسواد ويحتوي على الشوائب .... أم هو نقي تماماً . |
رد: توعية صحية سريعة
انتهى الموضوع ... أرجو أن يجد فيه أحدهم الإفادة دمتم ودامت لكم الصحة والعافية |
رد: توعية صحية سريعة
أعتبر هذا المتصفح مرجعا
نرجع إلبه في أي وقت بلا شك أن من دخل وقرأ لابد أنه استفاد وموضوعك لا ولن ينتهي ومن المواضيع التي احتفظت بها في المفضلة. سنثريه آجلا بما تمر علينا من معلومات صحية للتوعية شكرا منى وليتها تكفي :45: |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
بل الشكر لقلبك و لطفك الجميل أختي الغالية ياسمين يسعدني جداً أن الموضوع راق لك رغم بساطته ولكني قمت بإنهاءه حتى لايستمر بدون دراية إذ أن البعض يحتفظون بمعلومات خاطئة ومن ثم يقومون بمشاركتها مع الآخرين دون معرفة صحتها أو التأكد منها مما قد ينتج عنه فهم خاطىء ولكني أرحب بالتأكيد بإضافاتك الكريمة والطيبة لـ إثراء الجوانب الناقصة في متصفحي المتواصع وآمل أن يتكون لـدينا وعي صحي جيد لمجتمع صحي وواعي ودمت بخير ومحبة و سعادة وتقبلي مني :31: |
رد: توعية صحية سريعة
بارك الله فيك منى الجميلة وفي موضوعاتك الهادفة الثرية وقد أضافت إليّ الكثير
وأضيف استكمالًا للمعلومة رقم (9) أن مزجَ المنظفاتِ معًا لإعطاء نتائج أسرع وأفضل؛ هو ما يسبب الاختناق السريع مع تصاعد المزيد المُعقّد من الأبخرة السامة حفظ الله الجميع |
رد: توعية صحية سريعة
سوف أساهمُ بمعلومةٍ إضافية
ربما تكون مفيدة وأظن أنها صحيحةٌ إلى حدٍّ كبير: لا تتناولِ القهوة عقب استيقاظكَ من النوم مباشرةً انتظر ساعةً على الأقل؛ حتى تعطي غُدَدَك فرصةً لإنتاجِ المُنبِّهاتِ الطبيعيةِ دون تَعَدٍّ على وظائفِها |
رد: توعية صحية سريعة
عندما تتعدى درجة حرارة جسم المريض أربعين درجة أو حتى تقترب من هذا القياس؛ لا تُجدي الخوافض الدوائية في تقليلها؛ ولِذا يجب استعمال الماء البارد لخفض الحرارة: بالاستحمام أو الكمّادات أو كليهما معا، ثم يأتي دور الدواء في استكمال المهمة حتى تعود الحرارة إلى معدلها الطبيعي أو تقترب منه.. أو نعود إلى الطبيب.
|
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
نصائح ثمينة بحاجة إلى أن نتذكرها .. هذه النصيحة أنا أفعلها والحمد لله كل يوم سأقرأ ما يلي تباعاً إن شاء الله يسعد قلبك عزيزتي منى تحية ... ناريمان |
رد: توعية صحية سريعة
معظم الأطباء يركزون على أهمية النوم لجسم قوي خال من الأمراض هذا النوم من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، والحقيقة أننا لا ندرك قيمته الحقيقية إلا عندما نُحرم منه لأي سبب من الأسباب فالحصول على قدر كافٍ من النوم خاصة في ساعات الليل، هام للصحة للغاية ولعل أفضل أوقات النوم الليلية من الساعة الحادية عشرة مساء حتى الثالثة فجراً لذلك، فقد وجدوا أن الحرمان من النوم أصعب من الحرمان من الطعام والشراب فقد يصبر الإنسان على قلة الأكل فترة طويلة لكنه لا يقوى على البقاء بلا نوم لأكثر من ثلاثة أيام ومن هنا فكثير من إدارات السجون الظالمة تحرم الأسرى من نومهم فكلما واتاهم النوم صبوا عليهم ماء بارداً تحية ... ناريمان |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
وبك بارك ياغالية ... أتفق معك وأختلف حيث إني مررت بحالة كهذه ولم أمزج شيئاً المنظفات مواد كيميائية وهي بحد ذاتها ودون أي إضافات تسبب الاختناق إذا ماتم إغلاق المكان ولكني أتفق معك في كون الضرر يكون متزايداً مع مواد أخرى آمين حفظ الله الجميع شكراً جماً على مرورك الأزرق البارد والمريح :31: |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
بارك الله بك وزاد لنا من علمك أستاذتي الغالية وأزيد الجسم حين يستيقظ يكون نسبة السكر فيه مرتفعة فعلياً لأنه يقدم الدفعة الأولى التي يتأهب بها الجسم فعلياً للقيام بأي نشاط وشرب القهوة في هذه الأثناء قد يكون مضراً أكثر من أي وقت آخر ولكن ماذا نقول حين يتغنى الكتاب والفنانين بالقهوة الصباحية !؟ أشكرك على الإضافة الكريمة :31: |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
الماء البارد خير علاج لخفض الحرارة كما تعمل الكمادات الباردة كمسكن للألم حين الإصابة بـ ألتهابات في المفاصل والرقبة ولكن يفضل التبحر في هذا الأمر لكون ما أقوله في هذا التعليق مجرد تجربة شخصية وبالطبع شكراً لإضافاتك الكريمة أستاذتي احترامي وودي :45: |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
ما أجمل زيارتك الطيبة ياناريمانتنا الغالية شاكرة لك ذلك في ظل دخولك النادر لمنابر متعك الله بالصحة وأدام عليك لبس العافية تقديري البالغ وودي العميق :31: |
رد: توعية صحية سريعة
اقتباس:
النوم هو القاعدة الأساسية التي تبنى عليها شتى الأنشطة اليومية فيما بعد الإستيقاظ بل أنه مسكن حقيقي لـ الألم الجسدي والنفسي أيضاً ولكن الكثيرون يهملون أهميته شكراً لك على الإضافة والإفادة يا غالية ... لاحرم الله قلبك الجميل السعادة والأمل :21: |
| الساعة الآن 11:12 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.